#11
|
|||
|
|||
chào các bạn ... mình đang có một cuộc thi về kể truyện cho các bé nghe . mình viết bài và kể để giúp con mình cũng như các bé khác phát triển tuổi thơ tố đẹp . mình mong các bạn ghé xem pót của mình ... HÃY LIKE VÀ COMENT ỦNG HỘ BÀI VIẾT CỦA MÌNH NHA...MỖI NGƯỜI LÀ 1 ĐÓNG GÓP LỚN LAO.. Mô tả: Lời tựa: Qua câu chuyện dì mong con sẽ học được cách hành xử sao cho đúng đắn. Con chỉ thực sự hạnh phúc khi con và những người xung quanh con hạnh phúc. LINKS : http://mekeconnghe.odigokids.vn/cau-be-va-con-rua-2/ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HẤP DẪN - bạn sẽ có cơ hội được đăng tin , quảng bá trên 100 trang web rao vặt MIỄN PHÍ khi tham gia chương trình của chúng tôiTHỂ LỆ : - BẠN hãy vào link dưới đây : http://mekeconnghe.odigokids.vn/cau-be-va-con-rua-2/ hay link facebook : --->>> bạn hãy like pots và để lại 1 comment với nội dung phù hợp chủ đề thì bạn sẽ được đăng tin rao vặt miễn phí hoàn toàn . + 1 like + 1 comemnt = 10 tin rao vặt đăng trong 10 ngày liên tục + bạn có thể sử dụng nhiều nick facebook va comemnt khác nhau để like để tăng số lượng bài viết được đăng miễn phí .. * SAU KHI LIKE VÀ COMEMNT BẠN HÃY GỬI EMAIL ĐẾN dichvudangtinonline@gmail.com : ghi gõ nick face , số lượng và kèm theo nội dung tin RAO VẶT bạn cần đăng , chúng tôi sẽ kiễm tra và sẽ đăng tin miễn phí cho bạn trong vòng 24h nhậ được email. xem thêm tại website : bachkhoatuson.com trân trọng và mong được hợp tác HÃY LIKE VÀ COMENT ỦNG HỘ BÀI VIẾT CỦA MÌNH NHA.HÃY LIKE VÀ COMENT ỦNG HỘ BÀI VIẾT CỦA MÌNH NHA. |
#20
|
|||
|
|||
Thực phẩm nên dùng trước khi tập yoga Không nên ăn quá nhiều trước khi tập yoga, tuy nhiên, việc để bụng đói sẽ khiến bạn mệt mỏi sau khi tập. Vì thế, bạn nên chọn thức ăn nhẹ, phù hợp để quá trình tập hiệu quả hơn. www.hoaquaonline3mien.com Táo Chỉ dùng duy nhất một quả táo trước khi tập yoga để giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng khi tập luyện. Ngoài ra, táo còn có nguồn vitamin C dồi dào, ít chất đường và làm sạch răng. Hạnh nhân có thể tăng cường nguồn năng lượng và giúp bạn vượt qua cơn đói. Vitamin E, kali vàmagie có trong hạnh nhân cũng giúp bạn tăng khả năng chịu đựng trong tư thế ngồi thiền. Bột lúa mạch Các nhà khoa học đều cho rằng trái cây là món ăn vặt nên dùng trước khi tập yoga nhưng bạn phải chọn loại trái cây phù hợp. Độ axit thấp và chất xơ có trong lê xanh sẽ khiến bạn giữ vững nguồn năng lượng trong suốt quá trình tập luyện. Nho khô và mơ khô là thực phẩm cung cấp lượng đường tự nhiên, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể trong quá trình tập yoga. Tuy nhiên, mơ khô có thể khiến nhịp tim đập nhanh hơn, bạn nên có chế độ dùng phù hợp với cơ thể. Chất kali dồi dào trong chuối sáp rất tốt cho người tập yoga. Ngoài ra, kali kết hợp với natri sẽ giúp cơ thể tăng khả năng giữ nước. Mận khô cũng là lựa chọn thứ hai để tăng cường kali, một gammận khô chứa đến 300mg kali. Dưa gang là loại trái có nhiều nước và lượng axit thấp sẽ giúp cơ thể bạn giữ nước khi tập luyện. Bên cạnh đó, sữa chua cũng cung cấp protein và lượng đường tự nhiên giúp bạn duy trì năng lượng. [hr] http://bachkhoatuson.com/index/ads_d...l#.UqxHcEpT7Mo ==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach |
CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
Công cụ bài viết | |
Kiểu hiển thị | |
|
|
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 09:36 PM |