Các thật phẩm màu nhan sắc thiên nhiên sẽ giúp bữa hốc da thể, xinh mắt và chật đủ dinh dưỡng hơn.
===>>> cắt bao quy đầu xong bị sưng
chẳng quá khó nổi chuẩn bị bữa đớp chật đủ dinh dưỡng, được biếu lực bạo nếu như chị em khéo léo# kết hợp lắm thật phẩm màu sắc đẹp tự nhiên (các loại đỗ, nhau củ, trái lượng, sữa, sữa chú, hải sản...). Màu dung nhan thiên nhiên thứ thật phẩm sứ diện tặng giàu loại vitamin và dưỡng chồng cần thiết tặng cơ thể con người.
===>>> cắt bao quy đầu bị sưng
Màu vàng, cam
thật phẩm giàu màu sắc tự nhiên tốt biếu sức bạo.
thật phẩm nhiều màu sắc đẹp thiên nhiên phanh cho sức khoẻ.

thiệt quết giàu màu vàng, màu cam như cà rốt, khoai lang, đu đủ, túng hồng, ớt chuông, cam, xoài... chứa chấp có beta caroten - tiền chồng thứ vitamin A. phía cạnh các loại nhau củ, trứng cũng là thực phẩm có màu vàng chứa chấp cây vitamin A đáng trần thuật.

Chúng giúp cung vội nguồn vitamin A thiên nhiên dồi dào biếu thân, cải thiện sức khoẻ đôi mắt, ngăn đề phòng ung thơ từ, nổi cho trẻ mỏ và người cao tuổi. Các loại rau củ nè rất nổi cho viên chức văn buồng, những người bộc trực xúc tiếp đồng máy tính tình khiến mắt khô khan và nhức mỏi.
=====>>> sưng sau khi cắt bao quy đầu

Màu hường, tím
thật phẩm màu hồng giúp bạn trẻ lâu và có đơn quả bụng khoẻ khoẻ.
thiệt phẩm màu hồng giúp bạn trẻ lâu và lắm một trái dạ khoẻ khoẻ.

Màu hường, tím tự nhiên mực thực phẩm đền nhiều có trong suốt các loại nhau củ, trái cây. Chúng chứa các thích hợp chồng chống ôxy hoá mạnh mã cho thân như lycopene và anthocyanin, tiến đánh đẹp da, cản phòng ngừa lão đâm ra đa, duy trì đơn trái tâm khoẻ khoẻ, phòng ngừa nguy kia mắc bệnh tim mạch.

Lựu đỏ, dâu tằm tây, cà chua, mận, cà tím, củ dền, nho, cải bắp tím...là những cực diện điển hình cho dúm rau quả màu hồng, tím. kín bặt, thạch lựu đỏ là đơn trong suốt những thật phẩm chứa phù hợp chất chống ôxy đâm ra đa trạng thái nhất.

Màu xanh lá
nhau củ màu xanh chứa chấp lắm vitamin và khoáng vật cấp thiết cho thân thể.
nhau củ màu xanh chứa chấp lắm vitamin và khoáng chất cấp thiết tặng cơ thể.

Các loại nhau như đoá cải xanh, nha đam, rau bina, cải bắp, cải quăn, cải rổ, rau diếp cá... quá thân thuộc cùng nhiều gia ách Việt Nam. rau củ màu xanh chứa chấp nhiều vitamin và khoáng chất cấp thiết tặng thân như lutein, zeaxanthin, canxi, folate, vitamin C, beta caroten... giúp thân thể chống lại nguy tê ung thư, giảm cholesterol xấu, tương trợ hệ ăn tiêu sinh, đả sáng mắt.

cùng cư trú lượng vitamin và khoáng vật đa trạng thái với có axit amin cấp thiết, tổng nha đam cũng là đơn loại thực phẩm màu xanh giàu nhiều tiến đánh dụng chữa bệnh và làm xinh xắn da.

Màu tr​ắng
rau củ màu trắng chứa chấp có flavonoid giúp bảo vệ màng tế bào trong suốt thân người.
rau củ màu trắng chứa lắm flavonoid giúp biểu rệ buồn tế bào trong thân người.

rau củ màu trắng như chuối, súp làm lơ, nấm, hành ta tây, củ cải trắng... chứa chấp nhiều flavonoid giúp bảo rệ rầu tế bào trong suốt thân người, thắng cho bao tử và đại tràng. trong suốt buổi đó, sữa bơ già, sữa chua, cơm, cá, tàu hũ... nhiều ví trừng trị dinh dưỡng cao, lắm vitamin (A, B, D, C, sợ, K...), khoáng vật (canxi, kẽm, magie, phot pho...) và chất mẫm lắm nướu cho sức khoẻ.