Sử dụng cạc loại hột ngốn được tiến đánh thiệt phẩm nhỉ phanh biết trường đoản cú thời tiền sử và càng ngày càng lắm vai trò quan trọng trong khẩu phần tớp bây chừ. các loại hột ngốn đặt gồm 2 loại: hột trường đoản cú dưới gắt như đỗ phộng (ground nuts) và danh thiếp loại hột lắm xuất vùng từ lượng (tree nuts).

hạt điều để xếp vào nhen nhóm cạc loại hột xực thắng nhiều xuất miền từ bỏ lượng bao gồm: hạnh nhân dịp (almonds), hạt hầu hạ trăn (pistachios), hột điều (cashew nut), hạt não chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hạt phục dịch đào (pecans), trái dừa (coconuts),... trong suốt đấy hạt điều lắm một bởi vì trí quan yếu.

Tại hội nghị chuyên đề pa quốc tế tiễn tên "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" đặt vượt chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người mỗ nhỉ giới thiệu một chế tìm xực cân bằng theo ảnh trốc trong suốt đấy danh thiếp loại hột tọng phanh là đơn thành phần trong khẩu phần đặng khuyến viện tớp hàng ngày.





vách phần dinh dưỡng của nhân dịp điều
nhân điều có trú ngụ cây các chất đạm, các chồng béo và hydrat carbon khá cao, giàu mặt giàu loại vitamin, axit amin và cạc chất khoáng rất cần tặng sức khỏe con người.

Dưới đây giới thiệu vách phần hóa học ngữ nhân dịp điều.

Nguon: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều